Тревога и чувство страха

Эмоции являются защитными механизмами человека, обеспечивающими его адаптацию в нестандартных или кризисных ситуациях. В этой связи, одной из важнейших эмоций является тревога, которая очень помогала выжить нашим предкам, делая их способными к противостоянию угрозе. В современных условиях это, некогда полезное свойство, утратило свою актуальность. Более того, тревога возникает в ситуациях далеких от борьбы за выживание. Механизм тревоги активируется в профессиональной и учебной деятельности, при разлуке с любимым человеком и потере близких, в случае возникновения разнообразных социальных конфликтов.

Тревога, с точки зрения физиологии, практически не отличается от чувства страха. Ее основными признаками являются ускорение сердцебиения, повышенное потоотделение, угнетение пищеварения, подъем артериального давления. Ключевое различие заключается в том, что тревога активизирует системы организма превентивно, еще до того, как опасное событие произошло. Как только реализовалась ожидаемая ситуация, тревога ослабевает или исчезает совсем. Если ожидание опасности затягивается, организму приходится тратить массу энергии на поддержание состояния тревоги, то есть, собственной «боеготовности». В этом случае нередко формируется состояние стресса, в ходе чего организм проходит через несколько этапов адаптации.

В конечном итоге тревога может привести к негативным последствиям в виде разнообразных психосоматических нарушений. Довольно часто ими становятся язва желудка и головные боли. Кроме того, такое эмоциональное состояние может вызвать некоторые формы стенокардии, колиты, астму неаллергического происхождения, артрит, артериальную гипертензию и другие заболевания. Медицина давно нашла связь между переживанием эмоций и патологическими нарушениями в организме. Например, причиной головных болей является продолжительное возбуждение нервных волокон, которые обрамляют кровеносные сосуды, снабжающие голову кислородом. Когда человек находится в состоянии тревоги, они постоянно расширены, поскольку напряженные мышцы лица нуждаются в повышенном потреблении кислорода. Хроническое расширение кровеносных сосудов является причиной высвобождения простагландина. Этот биологически активный липид принимает непосредственное участие в возникновении сигналов боли, а его выработка может быть заблокирована аспирином. Другие результаты тревожного состояния в большей степени отражаются на психике. В некоторых случаях происходят нарушения на уровне личности, провоцирующие дезорганизацию поведения и утрату связи с реальностью, заметную для окружающих.